Zo bereid je je vluchttas voor op de bevalling

Vraag je iemand naar de inhoud van een vluchttas, dan krijg je waarschijnlijk steeds een ander antwoord. Maar wat heb je nou echt nodig voor de geboorte in het ziekenhuis? In dit artikel verklappen wij jou onze tips en vertellen je bovendien wanneer je met het inpakken van je vluchttas voor de bevalling begint. Eén ding moge duidelijk zijn: wanneer je nog vlak voor de rit naar het ziekenhuis je vluchttas moet inpakken, dan ben je sowieso te laat! ;)

Wanneer pak ik mijn vluchtkoffer in?

Een vluchtkoffer voor een bevalling is een tas waarin je spullen klaarlegt die je tijdens en direct na je bevalling nodig hebt. Denk aan kleding voor moeder en baby, verzorgingsproducten en belangrijke documenten. Ook voor je partner is het handig om een vluchtkoffer in te pakken. Op het laatste moment hoef je dan niet meer van alles bij elkaar te zoeken.

Pak ook een vluchtkoffer in wanneer je het liefst thuis wilt bevallen. De dingen kunnen anders lopen dan gepland, en als je toch nog naar het ziekenhuis moet, dan is het goed wanneer de vluchttas al geregeld is, vooral wanneer spoed vereist is.

Begin al voor de uitgerekende datum met het inpakken van de vluchtkoffer. Zo weet je zeker dat je tijdens de geboorte in het ziekenhuis en ook tijdens een eventueel verblijf alles bij de hand hebt. Bovendien is het een geruststellende gedachte dat je al je benodigdheden op één plek hebt verzameld en je niet pas bij de eerste wee op zoek moet naar al je spullen. En wat dacht je van de voorpret van een vluchttas inpakken?

Experts raden aan om tussen de 32e en 34e zwangerschapsweek je vluchtkoffer klaar te hebben staan. Sommige kleine ontdekkingsreizigers kunnen immers niet wachten om de wereld te zien. Verwacht je meer dan één baby? Dan is het handig om vanaf week 28 tot 30 de voorbereidingen klaar te hebben.

Vluchttas voorbereiden: wat pak je in?

Voel je vrij om enkele weken voor de geboorte even langs te gaan bij de verloskamer van jouw ziekenhuis. Elk ziekenhuis is anders, en daarom kunnen ook de spullen die je moet meenemen variëren. Vraag ernaar bij het behandelend personeel, zodat je je vluchttas slim inpakt.

Wat neem ik mee naar het ziekenhuis voor de geboorte? LILLYDOO heeft een uitgebreid overzicht voor je samengesteld met alles wat je mee moet nemen.

Belangrijke documenten

• Zorgpas

• ID-kaart (ook van de partner)

• Papieren van de verloskundige (als je die hebt)

• Geboorteplan (als je die hebt)

• Lijstje met belangrijke telefoonnummers

Niet alle documenten kun je wekenlang in de vluchttas laten zitten. Mogelijk heb je bijvoorbeeld je zorgpas of ID-kaart al eerder nodig voor andere dingen. Hang daarom op een goed zichtbare plek een briefje met belangrijke documenten die je op het laatste moment nog moet meenemen.

Voor de geboorte

• Meerdere hemdjes of T-shirts en een comfortabele broek (het beste een beetje wijdvallend, zodat je je gemakkelijk omkleedt tijdens weeën).

• Warme sokken of pantoffels (geloof het of niet, koude voeten belemmeren de weeën)

• Eten en drinken (bijvoorbeeld vruchtensap, druivensuiker of een mueslireep) of geld voor de kantine (ook voor je begeleiding)

• Vermaak: boeken, tijdschriften, telefoon*, tablet* en de bijbehorende opladers (check van tevoren even of deze apparaten in de verloskamer zijn toegestaan). Ook meenemen: oordopjes of koptelefoon voor je favoriete (geboorte)playlist.

• Lippenbalsem (door het puffen kunnen je lippen behoorlijk droog worden)

• Massageolie (indien je tijdens de weeën graag gemasseerd wordt). Ideaal is bijvoorbeeld onze LILLYDOO amandelolie. Deze 99% pure amandelolie met vitamine E is speciaal ontwikkeld voor de gevoelige huid.

• Klein kussen (tijdens een langere geboorte of op de kraamafdeling is het fijn wanneer je je eigen vertrouwde kussen bij je hebt)

• Camera (indien je dit unieke moment wilt vastleggen)

• Haarbandjes of -elastiekjes

• Draag je contactlezen: lenzendoosje, lenzenvloeistof en je bril (draag tijdens de weeën en de geboorte liever geen contactlenzen)

• Iets om de placenta in te doen (indien je deze wilt meenemen, geef dit dat aan bij het zorgpersoneel, in ziekenhuizen wordt er meestal niet naar gevraagd)

Voor de kersverse ouders

• Zoogcompressen (voor wanneer de melkproductie op gang komt)

• Twee voedingsbeha’s (idealiter twee maten groter dan voorheen)

• Ondergoed waar kraamverband in past

• Meerdere sets ondergoed (wegwerpexemplaren of slipjes die je kunt uitkoken)

• Comfortabele kleding (trainingsbroek, topjes, badjas, voor borstvoeding is een pyjama met knoopjes ideaal)

• Persoonlijke verzorging (tandenborstel, gezichtscrème, deo, haarborstel, et cetera)

• Balsem voor je borsten (biedt bescherming en verzorgt voor en tijdens de borstvoeding)

• Wanneer je geen producten uit het ziekenhuis wilt gebruiken:

• stevig maandverband (gebruik na de geboorte liever geen tampons)

• handdoeken en washandjes

• Buikgordel (deze ondersteunt de rug en stimuleert bij een keizersnee ook de genezing van de wond)

Voor de baby

• Kleding (één of twee rompertjes, een babypakje, een wikkeldoek, een mutsje en sokken) en meerdere spuugdoekjes

• Flessen en flesvoeding (indien je geen borstvoeding geeft en niet de producten van het ziekenhuis wilt gebruiken)

• Amandelolie (daarmee maak je de huidplooien van je baby schoon en kun je misschien zelfs je kleine ontdekkingsreiziger al verwennen met een eerste massage)

• Wondzalf (die je hopelijk nog niet nodig hebt)

• Wanneer je het ziekenhuis verlaat:

• 2-3 luiers (of nog beter: regel al voor de geboorte een maandelijkse box luiers bij LILLYDOO en je kunt thuis direct de hele maand vooruit)

• Kleding die bij het seizoen past (in de winter bijvoorbeeld een jasje, mutsje en handschoentjes)

• Draagstoel en dekentje of autostoeltje (natuurlijk kan iemand dat op die dag ook even meenemen)

Een goede voorbereiding van je vluchttas is het halve werk

Deze lijst voor de vluchttas die je tijdens de bevalling nodig hebt, is gebaseerd op de jarenlange ervaring van onze expert. Mis je nog iets? Laat dat ons dan gerust even weten. Wij vinden het altijd leuk om jouw ideeën te horen! :)

Vind je dat er net wat te veel op deze lijst staat? Dan kun je deze natuurlijk gewoon aan jouw specifieke situatie aanpassen.

Je familie en vrienden staan vast te trappelen om je op wat voor manier dan ook te ondersteunen. Zij nemen vast graag iets voor je mee naar het ziekenhuis, mocht je iets vergeten zijn. Maar wat je niet meeneemt, kun je ook niet gebruiken, dus speel op safe en wees niet spaarzaam bij het inpakken van je vluchttas. Je wilt je immers tijdens de geboorte en de tijd daarna volledig richten op het belangrijkste: je nieuwe gezinslid.

Wij hopen dat je deze paklijst voor je vluchttas nuttig vindt en er wat aan hebt. Wij wensen je ontzettend veel plezier bij de voorbereiding van je babyavontuur.