Calcolo giorni fertili

Vorresti rimanere incinta il prima possibile o volete pianificare la gravidanza? È quindi utile conoscere esattamente il proprio ciclo mestruale e sapere quando è possibile rimanere incinta. Il nostro calcolatore di ovulazione ti mostra i tuoi giorni fertili e il periodo più fertile, dove la probabilità di rimanere incinta è molto alta.

Perché l'ovulazione è importante?

Non avere un'ovulazione ogni tanto può non essere un problema, ma se diventa frequente o se si smette del tutto di ovulare (e non si assumono ormoni in altro modo), possono insorgere seri problemi di salute.

Il processo di ovulazione fornisce al corpo i livelli necessari di estrogeni e progesterone, ormoni che svolgono un ruolo che va ben oltre la fertilità. Hanno un impatto sulla densità ossea, sulla salute del cuore, sul metabolismo, sulla qualità del sonno, sulla salute mentale e altro ancora.

A cosa serve calcolare l'ovulazione?

Se si desidera avere figli, è importante conoscere il giorno esatto dell'ovulazione per aumentare le probabilità di gravidanza. Tuttavia, il ciclo di ogni donna è individuale e calcolarlo con il calendario può confondere rapidamente, soprattutto se il ciclo non corrisponde alla "norma" dei 28 giorni. Il calcolatore di ovulazione LILLYDOO ti permette di determinare facilmente la tua ovulazione e i tuoi giorni fertili, e ti mostra quando le tue probabilità di rimanere incinta sono più alte.

Con il calcolatore di ovulazione puoi determinare i tuoi giorni di ovulazione e di fertilità e quindi restringere il periodo in cui le tue probabilità di rimanere incinta sono maggiori. Tuttavia, i calcoli si basano su uno schema generale e possono fornire solo valori approssimativi.

Il ciclo è individuale e può sempre essere soggetto a fluttuazioni. Il calcolatore non è quindi adatto come contraccettivo se non si desidera una gravidanza, è bene informarsi presso il proprio medico sui metodi contraccettivi più adatti. Anche se desiderate una gravidanza e il tuoi ciclo è molto irregolare per diversi mesi, il tuo medico può aiutarti.

Tuttavia, la cosa più importante quando si pianifica di avere un figlio è non lasciarsi stressare e cercare di non essere troppo pressati da probabilità e calcoli.

Come faccio a sapere se sto ovulando?

Sintomi e altri metodi per determinare l'ovulazione

Anche se il calcolatore di ovulazione ti dà una buona panoramica dei tuoi giorni fertili: ogni ciclo è individuale, quindi l'ovulazione può talvolta essere ritardata di uno, due o più giorni. Se il ciclo oscilla molto, può essere difficile determinare il momento dell'ovulazione, ma se il ciclo è stabile, il momento dell'ovulazione è solitamente costante. Esistono diversi segnali che, se si conosce bene il proprio corpo, possono significare che è in corso l'ovulazione.

1. Osserva il muco cervicale che cambia la sua consistenza e il suo colore. Nei giorni infertili tende ad essere viscoso, appiccicoso, bianco e più o meno denso. Questa secrezione, durante il corso del ciclo mestruale può subire delle variazioni, ad esempio, intorno all'ovulazione diventa sottile, chiara e acquosa. Passa un dito sull'apertura vaginale e inseriscilo fino alla cervice per avere un'idea della consistenza del muco cervicale.

2. Misura la tua temperatura corporea basale: la temperatura corporea rilevata subito dopo il risveglio è molto più bassa prima dell'ovulazione. Importante: per fornire valori affidabili, l'ora del risveglio deve essere sempre la stessa.

3. Utilizza un test di ovulazione: la concentrazione dell'ormone LH nelle urine viene misurata con gli stick del test, che puoi trovare in farmacia. I livelli aumentano in modo significativo poco prima dell'ovulazione.

4. Cambiamenti nella cervice: con un po' di pratica, si può sentire la cervice per capire in quale fase del ciclo ci si trova. Verso l'ovulazione diventa più morbido e si trova più in alto nella vagina rispetto a dopo l'ovulazione. Nei giorni di infertilità, la cervice è dura e chiusa.

5. Osserva i sintomi fisici: alcune donne avvertono l'ovulazione attraverso sintomi come dolori addominali, seni sensibili o aumento del desiderio.

Quando si effettua un test di ovulazione?

Il test può essere effettuato in qualsiasi momento della giornata, ma è meglio farlo ogni giorno alla stessa ora.

I kit per il test di ovulazione consigliano di scegliere un momento in cui non si è urinato per 4 ore o non si è assunta una quantità eccessiva di liquidi. L'LH è più alto al mattino, tra le ore 4 e le ore 8. Se esegui il test prima del picco dell’ormone, è possibile che tu ottenga un risultato negativo, tuttavia dovresti comunque ottenere un risultato positivo il giorno successivo.

Se stai cercando di individuare il primo aumento dell'LH o se hai difficoltà a ottenere un risultato positivo, prova a eseguire il test in momenti diversi della giornata e vedere cosa funziona meglio per il tuo organismo.

Come aumentare le probabilità di gravidanza

Avere rapporti sessuali non protetti nel giorno dell'ovulazione non significa che rimarrai effettivamente incinta. La possibilità che un ovulo venga fecondato è di circa il 30% per ciclo, ovviamentese se entrambi i partner sono pienamente fertili. Se volete aumentare le vostre possibilità, è meglio avere rapporti sessuali ogni due o tre giorni durante i vostri giorni fertili, preferibilmente quattro e due giorni prima e il giorno stesso dell'ovulazione.

Buono a sapersi: per quanto tempo si è fertili?

Dall'inizio della prima mestruazione fino alla menopausa, di solito un ovulo, a volte anche di più, matura nel corpo ogni mese e viene trasportato nella tuba di Falloppio con l'ovulazione, dove può essere fecondato.

Tuttavia, la durata di vita dell'uovo è limitata: il passaggio attraverso la tuba di Falloppio richiede dalle 12 alle 24 ore, durante le quali può essere fecondato, dopodiché muore.

Gli spermatozoi fertili, invece, possono sopravvivere nel corpo femminile fino a cinque giorni. Ciò significa che non si è fertili solo il giorno dell'ovulazione, ma anche cinque giorni prima e 12 ore dopo. Quindi ci sono circa cinque giorni per ciclo in cui è possibile rimanere incinta.

Come capire quali sono i tuoi giorni più fertili?

In età adulta, è probabile che si stia ovulando per la maggior parte del tempo se il ciclo è generalmente compreso nel range (ovvero 24-38 giorni per le adulte, con meno di 7-9 variazioni da ciclo a ciclo e un periodo mestruale di 2-7 giorni). I cicli che sono costantemente al di fuori di questi intervalli (lunghi, brevi o molto irregolari) possono essere un'indicazione di una mancata ovulazione (anovulazione) e quindi è bene parlarne con il proprio medico.

Calcola i tuoi giorni fertili

L'ovulazione non è precisa come un orologio svizzero

Molti fattori esterni o interni possono influenzare l’ovulazione, ad esempio: fattori ambientali, fattori energetici, fattori socioeconomici, lo stress (fattori emotivi), la dieta (fattori nutrizionali), cambiamenti stagionali, il fumo, il jet lag, i disturbi della tiroide, la PCOS (sindrome dell'ovaio policistico) e i cambiamenti nell'esercizio fisico possono far sì che l'ovulazione avvenga leggermente prima, o più tardi, o non avvenga affatto. Anche le mestruazioni possono arrivare prima o dopo, e possono essere più leggere o più pesanti. Quindi se non ci sono le condizioni giuste, l'ovulazione non avviene!

Lo sapevi che il momento in cui fate sesso può influenzare il sesso del vostro bambino?

Gli spermatozoi che portano il cromosoma X femminile sopravvivono più a lungo nell'organismo femminile rispetto a quelli maschili, quindi se si ha un rapporto sessuale qualche giorno prima dell'ovulazione, è più probabile che uno spermatozoo femminile sopravviva fino all'ovulazione e fecondi l'ovulo. Se si hanno rapporti sessuali poco prima o direttamente al momento dell'ovulazione, aumenta la probabilità che uno degli spermatozoi maschili più veloci vinca la gara.

Tuttavia, non è possibile influenzare il sesso del bambino con assoluta probabilità.