Come gestire l'ansia da separazione?

Ogni volta che devi lasciare il tuo piccolo da solo, che sia con la nonna, all'asilo o al momento della nanna , fa i capricci, si dispera e si attacca alla tua gamba, senza staccarsi più. Così a te si spezza il cuore.
È normale: quando i bambini iniziano a camminare, affermano la loro indipendenza e si allontanano dai genitori, nonostante ciò non sono pronti a separarsene completamente, in quanto bramano il senso di sicurezza e di familiarità, che solo tra le braccia di mamma e papà hanno.
Come gestire quindi quest'ansia da separazione? Continua a leggere per saperne di più e per capire come affrontarla. Il tuo piccolo esploratore celermente sarà pronto ad essere indipendente e noi con alcuni consigli, cercheremo di aiutarti a rendere questo passaggio il più naturale possibile.

Cos'è l'ansia da separazione?

Che tu lasci tuo figlio all'asilo o con la nonna, il momento della separazione è sempre difficile. Ormai il tuo bambino capisce il concetto di permanenza dell'oggetto, l'idea che qualcosa continui a esistere anche quando non può essere visto o sentito (anche mamma e papà). I bambini non possono ancora comprendere il concetto di tempo, quindi: lasciarli in cameretta soli per qualche minuto o con una babysitter per qualche ora sembrerà per loro la stessa quantità di tempo. Questo può essere spaventoso, dal momento che i bambini credono che la loro sopravvivenza dipenda dall'avere mamma o papà nelle vicinanze.
Ma attenzione, l'ansia può essere un segno della crescente autonomia del bambino, comincia ad avere la sua opinione sulla situazione (che i genitori non dovrebbero andarsene) e vuole esercitare il controllo.

Cosa scatena l'ansia da separazione nei bambini?

I seguenti scenari potrebbero scatenare l'ansia da separazione nei bambini.

1. Dire “arrivederci”: i bambini più piccoli stanno lavorando per sviluppare una maggiore padronanza del proprio corpo (pensa ai primi passi e all'alimentazione autonoma) e ogni nuova sfida che devono affrontare può causare stress. Di conseguenza, si sentono in conflitto per essere lontani dalla sicurezza dei loro genitori. Per questo, i più piccoli hanno bisogno di essere rassicurati che quando te ne vai, ad esempio fargli capire che tornerai presto.
   

2. Grandi assembramenti: ritrovarsi in mezzo alla gente (anche all'asilo, in mezzo agli altri bambini) può scatenare ansia nel bambino, che potrebbe aver paura di perderti in mezzo alla folla.
   

3. Andare a dormire: lasciare il tuo bambino nella sua stanza di notte o per un pisolino può scatenare ansia, dal momento che questi sono probabilmente i periodi più lunghi di tempo da solo, che sperimenta regolarmente.
   

Ansia da separazione: i sintomi

L'ansia da separazione è in genere più diffusa tra gli 8 e i 18 mesi. I sintomi di solito iniziano quando mamma o papà prova a distaccarsi dal cucciolo. I bambini possono aggrapparsi, fare i capricci od opporre resistenza, nel tentativo di convincere il genitore a non andarsene. Possono anche mostrare segni di paura e irrequietezza quando un genitore è in un'altra stanza, viene lasciato solo prima di andare a letto o viene lasciato all'asilo.
Le esplosioni emotive di solito regrediscono una volta che il genitore è fuori dal suo campo visivo. In realtà, questa ansia serve a tenere il bambino vicino al genitore, in quanto sua fonte di amore e sicurezza.

I bambini superano l'ansia da separazione?

L'ansia da separazione diminuisce con l'età del bambino, ma sentimenti simili possono tornare per brevi periodi di tempo per altri motivi, per esempio quando i bambini più grandi o in età prescolare sono malati o stressati. L'ansia da separazione può essere nuovamente innescata e questo comportamento è una parte normale dello sviluppo, che scomparirà nel tempo. Ogni bambino è unico e non esiste un periodo di tempo prestabilito per quando l'ansia da separazione appare o scompare. Potrebbero volerci anche alcuni mesi prima che l'ansia di un bambino si dissipi, quindi preparati alla regressione, specialmente quando la routine cambia a causa delle vacanze, della malattia o di un trasloco.

Quando devo preoccuparmi dell'ansia da separazione?

Anche se può essere difficile sentire un bambino piangere, ricorda che l'ansia da separazione ha un aspetto positivo: indica che tu e tuo figlio siete legati da un sano attaccamento.

Osserva lui e il contesto: c'è conflitto genitoriale, divorzio o qualcosa che non va nell'ambiente del bambino? In tal caso, i sintomi dell'ansia da separazione possono essere amplificati. Se un bambino mostra sintomi eccessivi, come vomito o preoccupazione incessante, contatta il pediatra.

Come gestire il disturbo d'ansia da separazione

L'ansia da separazione nei bambini piccoli può durare mesi o anni, ma c'è molto che puoi fare per alleviare i sintomi. Segui questi suggerimenti per scacciare le preoccupazioni del tuo piccolo.