Soins de la cicatrice post-césarienne

En France, environ un enfant sur cinq nait par césarienne. Une cicatrice étroite juste au-dessus de l’os pubien rappelle cette opération. Au début, cependant, cette cicatrice peut être très visible. Si vous faites attention, dans quelques mois vous ne devriez percevoir qu’une fine ligne blanche. Dans cet article, nous vous dirons comment vous pouvez favoriser la cicatrisation interne et externe. Vous trouverez également des petites astuces et instructions pour de petits massages cicatriciels.

La césarienne, médicalement appelée « Sectio caesarea » doit son nom au mythe selon lequel l’empereur romain César a été mis au monde de cette façon. Bien qu’aujourd’hui personne ne puisse réellement le confirmer, reste que cette intervention est à notre époque devenue courante. L’incision de 10 à 20 centimètres de long fermée avec une suture ou des agrafes à la fin de l’opération permet à la plaie de coller en quelques heures. Ainsi, dans les cinq à dix jours suivants, les points de suture ou agrafes peuvent être enlevés. Après trois semaines, la plaie externe est généralement bien cicatrisée. Néanmoins, il se peut que votre cicatrice demeure rouge et légèrement gonflée. Cela peut prendre jusqu’à un an avant que la cicatrice n’atteigne son état définitif.

Une fois que la croûte est tombée, il vous est possible de commencer les soins de la cicatrice afin de la rendre aussi discrète que possible. Cependant, les soins de cette dernière ne sont pas seulement esthétiquement utiles ! En effet, suite à une césarienne, des troubles sensoriels tels que des engourdissements ou picotements peuvent survenir dans la zone cicatricielle. Ils apparaissent habituellement lorsque les fibres musculaires et terminaisons nerveuses sont affectées durant l’intervention. Grâce à une stimulation ciblée, vous pouvez favoriser leur régénération.

Privilégiez les douches aux bains

Généralement, il n’y a pas de contre-indication de prendre une douche le lendemain de votre césarienne. D’autant plus si vous vous sentez en forme. Pensez simplement à sécher votre plaie en la tamponnant soigneusement avec une serviette propre. Pendant les premiers jours, n’utilisez pas trop de produits de douches sur celle-ci afin de ne pas trop irriter votre plaie. Dès que les points de suture ou les agrafes ont été enlevés, l’utilisation de savon et gel douche ne pose plus de problème. En ce qui concerne les bains, il est préférable d’attendre un peu plus longtemps, au moins jusqu’à ce que la cicatrice post-césarienne soit complètement cicatrisée, ceci évite que les tissus ne se ramollissent trop.

Portez des vêtements amples

Afin d’éviter que vos vêtements ne frottent contre votre cicatrice et n’exercent une pression sur cette zone, il est souvent conseillé de porter des sous-vêtements et pantalons souples et amples. Lorsque vous serez capable de porter un jean serré sans vous sentir mal à l’aise, cela signifiera que vous allez mieux.

Évitez de soulever des charges trop lourdes

Une fois la plaie externe cicatrisée, il est facile d’oublier qu’une opération majeure a été réalisée à l’intérieur de votre corps. Ces blessures prennent plus de temps à guérir, pour cette raison, il est préférable d’éviter, dans les premiers mois suivant votre césarienne, de soulever de lourdes charges. Les signaux et sensations de votre corps sont le meilleur guide de ce que vous pouvez faire. En règle générale, vous pouvez porter votre bébé sans soucis dès les premiers instants.

Portez une ceinture ventrale

Pendant la grossesse, les muscles abdominaux sont fortement étirés. Une ceinture abdominale peut soutenir votre abdomen après la naissance de votre nouveau-né. Ceci s’applique également après un accouchement naturel, mais d’autant plus après une césarienne, en effet certaines femmes apprécient ce sentiment de maintien en attendant de pouvoir commencer à faire des exercices tonifiants que plus tard, en raison de l’opération.

Évitez la lumière du soleil

Protégez votre cicatrice post-césarienne des rayons directs du soleil. Comme pour tout tissu cicatriciel, la capacité de pigmentation de la peau est altérée, de sorte que le rayonnement UV peut provoquer une décoloration permanente claire ou foncée de la cicatrice. Dans la vie de tous les jours, ce n’est probablement pas difficile de protéger votre cicatrice du soleil en raison de l’emplacement de cette dernière. ;) Seules les visites au solarium et les bains de soleil sont à éviter durant la première année.

Massez votre cicatrice

Une fois que la partie visible de votre cicatrice est cicatrisée, vous pouvez commencer à la masser régulièrement. D’une part, les massages assouplissent les tissus afin que votre cicatrice ne s’étire pas. D’autre part, la circulation sanguine est stimulée, ce qui favorise la cicatrisation. Enfin, la stimulation contribue à la régénération des cellules nerveuses, ce qui peut limiter les engourdissements. Par exemple : vous pouvez utiliser une huile naturelle ou une pommade au calendula pour les massages. Ce dernier a un effet anti-inflammatoire qui peut soulager les gonflements potentiels. En raison de son effet antibactérien, l’huile de millepertuis convient particulièrement aux massages cicatriciels. Des crèmes spécifiquement destinées au soin des cicatrices ne sont pas nécessaires, en effet l’effet positif des massages provient plutôt des pressions exercées sur cette dernière que du produit appliqué.

En aucun cas, vous ne devez écarter votre cicatrice durant les massages. Au lieu de cela, faites des mouvements circulaires vers celle-ci ou déplacez deux doigts tout du long de la ligne ou de la droite vers la gauche et vice versa. Nous avons compilé d’autres techniques de massage dans notre infographie. Idéalement, vous devriez masser votre cicatrice deux fois par jour pendant cinq à dix minutes. Les pressions ne devraient jamais être douloureuses ou désagréables !

Pour un massage simple, mais efficace, vous pouvez utiliser ces techniques individuellement ou en combinaison.

En cas de doutes, parlez-en avec votre médecin

Pendant les suites de couches, votre sage-femme vérifiera régulièrement le processus de guérison de votre cicatrice post-césarienne et vérifiera si tout est en ordre. En règle générale, les lésions guérissent très facilement. Au début, des hématomes bleutés ou des petits œdèmes autour de la plaie peuvent survenir. Ceci est tout à fait normal. Ils sont généralement décomposés par l’organisme dans un délai de deux à trois semaines. Même si votre cicatrice commence à vous démanger à un moment donné, vous n’avez pas à vous inquiéter. Au contraire, c’est un signe que votre blessure guérit. La démangeaison est émise par les terminaisons nerveuses sectionnées qui sont irritées par la repousse des tissus.

Cependant, si quelque chose vous semble inhabituel, n’hésitez pas à en parler à votre médecin. Par exemple, si votre cicatrice commence à palpiter inconfortablement ou soudainement, cela peut être le signe d’une infection. Si vous avez de la fièvre, une grave sensation de brûlure ou une fuite de liquide, sang ou de pus, vous devriez toujours contacter votre sage-femme ou médecin dès que possible.

Conseil : utilisez un patch cicatriciel

Si vous souffrez d’une mauvaise cicatrisation ou d’une cicatrice saillante, notre sage-femme Sissi Rasche de LILLYDOO recommande un pansement spécial en silicone. Celui-ci à l’avantage de fermer la zone cicatricielle de façon étanche et d’augmenter la température de la peau sur cette zone. De cette façon, les processus métaboliques sont stimulés et la régénération du tissu conjonctif est favorisée. Ainsi, ce pansement que vous pouvez obtenir en pharmacie aide à rendre votre cicatrice plus plate et plus pâle. Néanmoins, vous ne devez l’utiliser qu’une fois la plaie complètement fermée et que les points de suture ou les agrafes ont été enlevés.

Certaines femmes perçoivent leur cicatrice comme un défaut et ont hâte que celle-ci devienne plus discrète. Il faut compter au moins six mois pour que l’incision devienne plus pâle. Soyez donc un peu patiente avec votre cicatrice. Et même si elle reste visible malgré les soins et les massages, votre cicatrice post-césarienne n’est pas à rougir. Après tout, c’est un souvenir durable de quelque chose d’infiniment beau : l’arrivée de votre petit aventurier !